Selbstpflege

CoCoon: Der stille Raum in Dir
SP1-HT-A-032023

Seminarausschreibung

Inhalte:
Ein sanfter Mix aus verschiedenen Entspannungsmethoden, wie schützende Yin-Yoga-Sequenzen und Shiatsu, Meditation, autogenes Training, Fantasiereisen und Progressive Muskelentspannung in Verbindungen mit berührender Musik und harmonisierenden Düften. Für drei Stunden genießt man das Gefühl tiefer Geborgenheit & Ruhe. Intuitiv wird man entdecken, welche Lieblingsvariationen besonders gefallen und womit am besten Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist.

Die Teilnehmer*innen kommen bitte in bequemer, warmer Kleidung und denken an Socken und einer eigenen Yogamatte und Decke.

Termin:
Freitag, 17.03.2023 16:00-19:00 Uhr

Ort:
Akademie Regenbogenland, Seminarraum

Zielgruppe: Alle Interessierten.

Methoden: Bewegungsorientierte- und entspannungspädagogische Übungen (s.o.).

Nutzen für den TN: Kennenlernen von Entspannungsübungen zu mehr Wohlbefinden.

Max. TN-Zahl: 15

TN-Gebühr: 42€ inkl. Verpflegung

Anmeldefrist: 10.03.2023

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Dozent*in: Claudia Hans, Dipl.-Entspannungspädagogin, psychodynamischer Business Coach, Trainerin für Soft Skills, e-Trainer/e-Tutor

Kursnummer: SP1-HT-A-032023

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