Glückskurs „Mediation im Alltag“ – Stärke deine Basis
S2-WE-042020
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Dieses Seminar hat bereits stattgefunden. Das nächste ist in Planung. Bei Interesse kontaktieren Sie uns hier. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.
Inhalte:
Meditation ist der Schlüssel für Positivität und Anker
für mehr Gelassenheit und Freude. Erfahre eine
Einführung in verschiedene Entspannungstechniken und stelle dir dein eigenes Glückstraining
zusammen. Lerne deinen Fokus zu setzen und
baue dir ein stabiles Fundament für deinen Alltag.
Bring dein Gedankenkarussell zur Ruhe und beginne jeden Tag mit mehr Freude und Kraft.
Dieser 2-tägige Kompaktkurs gibt dir genügend
Tools in die Hand, die sofort und ganz einfach von
dir angewandt werden können.Termin:
Samstag, 04.04.2020 Sonntag, 05.04.2020 10:00 - 18:00 UhrOrt:
Akademie Regenbogenland, Seminarraum
Zielgruppe: Alle Interessierten (ab 21 Jahre)
Methoden: • Ganzheitliche Achtsamkeits- und Präsenzübungen
• Atem- und Entspannungstechniken für den Alltag
• Kompetenzentwicklung und umfangreiches
Wissen über die Wechselwirkung von Körper
und Gehirn
• Aktive Entspannungseinheiten
(Übungen aus dem Hatha- und Vinyasa Yoga)
Bitte bequeme Kleidung anziehen!
Nutzen für den TN: • Steigerung von Selbstvertrauen, Ruhe und Akzeptanz • Verbesserung der Selbstregulation und Resilienz bei Unruhe, Nervosität und Stress • Harmonisierung des Atemrhythmus (durch Atem- und Bewegungstechniken) • Unterstützung der eigenen Schutzmechanismen
Max. TN-Zahl: 18
TN-Gebühr: 120€ inkl. Verpflegung (Zuschuss der Krankenkassen möglich, Bitte anfragen!)
Anmeldefrist: 28.03.2020
Dozent*in: Louisa Roßner, Dipl. Künstlerin, Bewegungscoach, Stressmanagement-Trainerin (UT) Yogalehrerin (Hatha Yoga, YLA/UT Köln), Vinyasa Krama Yoga (KarmaKarma Düsseldorf), Mitglied im BDY (Berufsverband d. Yogalehrenden Deutschland). Gründerin von KÖRPERPUNK.DE
Kursnummer: S2-WE-042020
