Rückenschule 10 Uhr
SP5-WE-022021
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Inhalte:
Eigenbehandlung und Prophylaxe bei schmerzhaften Rückenverspannungen (Schulter, Nacken und unterer Rücken)
Termin:
Samstag, 27.02.2021 10:00-13:00 UhrOrt:
Akademie Regenbogenland, Seminarraum
Zielgruppe: Alle Interessierten (außer bei akuter Bandscheibenproblematik wie Vorfall, Vorwölbung, sowie Frakturen oder Gleitwirbel)
Methoden: Informationen über Rückenschmerzen, Mobilisierende Bewegungsübungen im Stand, auf der Matte, Therapieball, Hula Hoop, Kräftigungsübungen für den Rumpf, Dehnung verkürzter Strukturen, Schmerzbehandlung mittels Atemtherapie, z.B. Zielgrei, Wärmeanwendungen, Eigenmobilisation und Massage mit dem großen Reflex Ball (Stik Ball Grete Wolfgang)
Nutzen für den TN: Befähigung zur Eigenschmerzbehandlung.
Ein Rucksack voller Ideen für einen starken Rücken und eine positive innere wie äußere Haltung
Max. TN-Zahl: 8
TN-Gebühr: 45€ inkl. Getränke
Anmeldefrist: 20.02.2021
Dozent*in: Uta Gründler, Physiotherapeutin, div. orthopädische, neurologische atemtherapeutische, osteopathische Fortbildungen
Kursnummer: SP5-WE-022021
